เตรียมกระเป๋าสำหรับทริปเสฉวนตะวันตก

กฎเดียวที่สำคัญ

เตรียมแบบใส่หลายชั้น ไม่ใช่เอาไปเยอะ ในวันเดียวบนที่สูง อุณหภูมิเปลี่ยนจากใส่เสื้อยืดกลางแดดเป็นเกือบติดลบหลังมืด และทริปเดียวกันผ่านทั้งหุบเขาชื้นของเฉิงตูและด่าน 4,298 เมตร

สามชั้น — ชั้นใน ชั้นกลางกันหนาว และชั้นนอกกันลมกันฝน — เพียงพอสำหรับเกือบทุกสภาพที่คุณจะเจอระหว่างพฤษภาคมถึงตุลาคม

เสื้อผ้า

ชั้นใน: เสื้อยืดหรือเสื้อแขนยาวแบบแห้งเร็วสองสามตัว ฝ้ายเปียกแล้วหนาว ให้เลือกเมอริโนหรือใยสังเคราะห์

ชั้นกลาง: เสื้อฟลีซหรือดาวน์บาง ๆ นี่คือชั้นที่คุณจะใส่ตลอดเช้าและเย็น

ชั้นนอก: เสื้อกันลมกันน้ำ ลมบนด่าน 4,000 เมตรคือสิ่งที่ผู้มาเยือนประเมินต่ำที่สุด

กางเกง: หนึ่งตัวสบาย ๆ สำหรับวันเดินทาง และอีกตัวที่อุ่นกว่าหรือมีซับในสำหรับวันบนที่สูง เลี่ยงยีนส์ในการเดินทางไกล

หมวกกันหนาวและถุงมือ แม้กลางฤดูร้อน คืนฟ้าใสที่ 3,700 เมตรอาจใกล้ศูนย์องศา

รองเท้าเดินสบายที่มีดอกยาง กับรองเท้าแตะหรือรองเท้าถอดง่ายสำหรับเกสต์เฮาส์และเดินทางไกล

แดดและอากาศ

แดดบนที่ราบสูงแรง และรังสียูวีที่ 3,700 เมตรสูงกว่าระดับน้ำทะเลมาก แดดเผาเร็ว แม้วันฟ้าครึ้ม

พกครีมกันแดดค่า SPF สูงและทาซ้ำระหว่างวัน แว่นกันแดดที่กันยูวีจริง และหมวกปีกกว้างหรือหมวกแก๊ปมีปีก ลิปบาล์มที่มี SPF คุ้มค่ามาก อากาศแห้งทำให้ปากแตกได้ในหนึ่งถึงสองวัน

สุขภาพและความสูง

ยาประจำตัวใด ๆ ในบรรจุภัณฑ์เดิม ในกระเป๋าถือขึ้นเครื่องไม่ใช่กระเป๋าโหลด ร้านขายยาในเมืองบนที่สูงมีจำกัด

ยาแก้ปวดทั่วไปสำหรับปวดหัวจากที่สูง พร้อมผงเกลือแร่ชดเชยน้ำ ชุดปฐมพยาบาลเล็ก ๆ ที่มีพลาสเตอร์กับน้ำยาฆ่าเชื้อครอบคลุมเรื่องเล็ก ๆ ได้

ถ้าแพทย์สั่งอะเซตาโซลาไมด์ ให้พกไปและเริ่มกินตามคำแนะนำ ไม่ใช่รอถึงที่นั่น

ขวดน้ำที่เติมได้ การดื่มน้ำให้พอช่วยลดอาการจากที่สูงจริง และคุณจะดื่มมากขึ้นถ้าไม่ต้องคอยหาซื้อขวด

ของใช้จำเป็น

พาวเวอร์แบงก์ การเดินทางไกลและคืนหนาวกินแบตเตอรี่ และปลั๊กในเกสต์เฮาส์ชนบทมีจำกัด

อะแดปเตอร์สากล จีนใช้ปลั๊กแบบ A, C และ I ที่ 220 โวลต์

ไฟฉายคาดหัวหรือไฟฉายเล็กสำหรับเกสต์เฮาส์และการออกเดินทางเช้ามืด

ทิชชู่และเจลล้างมือ ห้องน้ำชนบทหลายแห่งไม่มีกระดาษและไม่มีน้ำประปา

เป้เดย์แพ็กเบา ๆ สำหรับกล้อง น้ำ และเสื้อหนึ่งชั้นในวันที่เดินเยอะ

สิ่งที่ทิ้งไว้บ้านได้

รองเท้าปีนเขาหนัก ๆ นอกจากจะไปเทรกกิงจริงจัง รองเท้าวิ่งเทรลหรือรองเท้าผ้าใบแข็งแรงก็พอสำหรับการเดินในโปรแกรมของเรา

กระเป๋าแข็งขนาดใหญ่ รถสบายแต่พื้นที่ท้ายรถจำกัด กระเป๋าผ้าหรือกระเป๋าขนาดกลางเดินทางบนถนนที่สูงได้ดีกว่ามาก

อุปกรณ์ถ่ายภาพเกินจำเป็น แรงดึงดูดที่จะเอาไปให้ครบนั้นแรง แต่เลนส์อเนกประสงค์ตัวเดียวกับแบตสำรองจะถูกใช้มากกว่ากระเป๋าหนัก ๆ มาก

ชุดทางการ ไม่มีช่วงใดในโปรแกรมของเราที่ต้องใช้